Продукты, которые стоит есть на завтрак каждый день
Диетологи назвали 14 продуктов, которые подходят для сбалансированного завтрака. Утренний прием пищи рекомендуют строить не только вокруг белков, жиров и углеводов, но также добавлять источники клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Об этмо пишет «Real Simple». Одним из наиболее универсальных вариантов остается йогурт. Он содержит белки, жиры и углеводы, а также пробиотики, поддерживающие работу кишечника. Более сытным […]
Continue Reading