Полный отказ от мяса и рыбы может дорого обойтись организму
Полный отказ от мяса, рыбы и молочных продуктов ради быстрого похудения способен негативно отразиться на самочувствии, особенно если рацион составлен без учета потребностей организма. Наибольший риск представляют жесткие диеты, при которых человек резко сокращает калорийность или исключает сразу несколько групп продуктов. Растительная пища действительно должна занимать заметное место в ежедневном меню. Овощи, фрукты, крупы и […]
Continue Reading