Ненавмисне схуднення без змін у харчуванні чи фізичній активності може бути сигналом порушень у роботі організму. Особливу увагу варто звернути на ситуацію, коли вага продовжує знижуватися протягом кількох місяців без очевидної причини.
Про це повідомляє видання EgeszsegKalauz.
Незначні коливання маси тіла є нормальними. Вага може змінюватися через кількість рідини в організмі, харчування, фізичну активність або гормональні коливання. Інша ситуація — коли людина не дотримується дієти, не збільшувала навантаження та харчується як раніше, але продовжує худнути.
Коли втрата ваги стає тривожним сигналом
Одним із показників, на який рекомендують звернути увагу, є ненавмисна втрата понад 5% початкової маси тіла приблизно за 6–12 місяців.
Наприклад, для людини вагою 80 кг це означає втрату понад 4 кг без цілеспрямованого схуднення. У такому разі варто з’ясувати причину змін, особливо якщо вага продовжує падати.
Причини можуть бути різними. На масу тіла здатні впливати тривалий стрес і зміни апетиту, проблеми із зубами та пережовуванням їжі, а також порушення роботи травної або ендокринної систем. Ненавмисне схуднення може супроводжувати й низку інших захворювань.
При цьому нормальний або навіть підвищений апетит не завжди означає, що причин для занепокоєння немає. Якщо людина отримує звичну кількість їжі, але маса тіла помітно зменшується, це також потребує уваги.
Коли варто звернутися до лікаря
Необов’язково чекати появи інших виражених симптомів. Якщо схуднення відбувається без очевидних змін способу життя та продовжується, варто звернутися до лікаря для встановлення причини.
Раніше ми писали, що тало відомі наслідки від повної відмови від вуглеводів.